Curso: El viaje de Mi Diario Íntimo

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El curso

El viaje de Mi Diario Íntimo

El viaje de Mi Diario Íntimo es un encuentro contigo misma a través de las palabras que se deslizan por tu mente hasta su plasmación en una hoja. Sí, digo hoja y no pantalla porque según estudios neuropsicológicos aquello que escribimos a mano estimula áreas cerebrales adecuadas para ejercitar la memoria, agudizar la concentración, rebajar el estrés y abrir una puerta a la introspección saludable en tu día a día. Así que vamos a escribir a mano, como antes, como en el cole, como cuando empezamos a aprender, como cuando éramos más inocentes en el mejor sentido de la palabra. Y una vez en plena libertad e inocencia, vas a plasmar en tu diario lo que será el diálogo abierto contigo misma a plena luz de la conciencia y con total intimidad. Un lujazo para las valientes como tú, vamos, (y como yo, aunque a veces sea una cagueta :)

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Te propongo una pauta de escritura diaria a lo largo de 21 días para ejercitar tu mente

Los ejercicios son super fáciles de aplicar, no te meten en líos y además aumentan la sensación de gratitud y bienestar. Prometido.

Con El viaje de Mi Diario Íntimo consigues:

  • Aumentar tu autoestima
  • Aprender a pensar por ti misma lejos de los condicionamientos externos.
  • Independizarte por fin de tu crítica interna.
  • Nutrir tu voz propia.
  • Favorecer tu salud física y emocional.
  • Memorizar recuerdos.
  • Fomentar tu creatividad.
  • Ordenar tus pensamientos y aprender a escucharte a ti misma con claridad y coherencia.

Esto y mucho más solo con 10 minutos al día. ¿No está nada mal, verdad?

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Recibe las pautas de escritura en pdf para aprender a ser tu mejor amiga a través de la escritura.

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Sobre la autora,
Alba Veryser

Soy Alba Veryser, periodista radiofónica, escritora, conferenciante y coach en oratoria emocional. Dirijo Íntimes, un programa sobre feminismos y autoconocimiento premiado con la mención de calidad al mejor programa de radio en lengua catalana por Ràdio Associació de Catalunya. Soy autora del libro ‘Confesiones de una no iluminada’, un manual para descubrir tu vocación o quién sabe, vocaciones.

Ah! Soy una dramas y una payasa, por ese orden pero bueno, de todo se sale en esta vida.